{"id":1126,"date":"2018-06-12T21:03:01","date_gmt":"2018-06-12T21:03:01","guid":{"rendered":"http:\/\/dicanapoli.it\/?p=1126"},"modified":"2022-05-05T18:17:35","modified_gmt":"2022-05-05T16:17:35","slug":"5-cose-da-tenere-a-mente-nel-percorso-di-guarigione","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dicanapoli.it\/en\/5-cose-da-tenere-a-mente-nel-percorso-di-guarigione\/","title":{"rendered":"5 COSE DA RICORDARE NEL PERCORSO DI GUARIGIONE"},"content":{"rendered":"

5 Cose da ricordare nel percorso di guarigione<\/h1>\n

 <\/p>\n

Guarire da un disturbo del comportamento alimentare<\/a> \u00e8 un percorso spesso lungo<\/strong>, fatto di alti e bassi, momenti in cui tutto sembra possibile e momenti in cui viene voglia di mollare<\/strong>. E proprio in questi ultimi, tenere a mente i 5 punti qui sotto ti sar\u00e0 molto utile per ritrovare la motivazione e continuare a lottare:<\/p>\n

1. Chiedere aiuto non \u00e8 un segno di debolezza.<\/strong><\/p>\n

La societ\u00e0 ci ha abituato a pensare che contare solo sulle proprie forze \u00e8 indice di forza, e che contare sul sostegno degli altri \u00e8 invece segno di debolezza, ma non \u00e8 cos\u00ec. Senza l\u2019aiuto l\u2019uno dell\u2019altro non potremmo andare molto lontano, nella guarigione come nella vita<\/strong>, quindi non aver paura di farti accompagnare nel tuo percorso di guarigione da un professionista esperto<\/a>: lui sapr\u00e0 come aiutarti.<\/p>\n

2. Fare un passo indietro non significa ricominciare daccapo.\u00a0<\/span><\/strong><\/p>\n

Come abbiamo scritto anche nell\u2019introduzione, la guarigione non \u00e8 un percorso lineare<\/strong>. Puoi stare bene per giorni, settimane, anche mesi, ma potrebbero venire giorni no in cui ti verr\u00e0 voglia di mollare tutto<\/strong>, e magari di cedere a qualche comportamento dannoso del passato. Le ricadute possono capitare,<\/strong> come in qualsiasi patologia, ma non significa che tutti gli sforzi hai compiuto non sono valsi a niente o che tu<\/i> non vali niente: guarire \u00e8 possibile esattamente come prima<\/strong>.<\/p>\n

3. Il tuo disturbo alimentare non \u00e8 una tua colpa.<\/strong><\/p>\n

Ci sono moltissimi fattori <\/strong>che possono favorire la sviluppo di un dca<\/strong>: dalla genetica<\/strong>, all\u2019ambiente<\/strong> in cui si cresce, al rapporto con la famiglia<\/strong>, all\u2019influenza degli ideali di bellezza imposti dai media<\/strong>, ai traumi<\/strong> vissuti, a una storia passata di diete<\/strong> e regimi alimentari sbilanciati<\/strong>. A volte le cause possono combinarsi tra loro, tanto da rivelarsi impossibile ricostruire con precisione l\u2019eziologia della malattia.\u00a0<\/span><\/p>\n

L\u2019unica cosa certa \u00e8 che i dca non sono una scelta<\/strong>, come ancora si crede ampiamente, alimentando uno dei falsi miti pi\u00f9 dannosi su queste patologie.\u00a0<\/span><\/p>\n

Leggi anche:
\nDa cosa origina un disturbo del comportamento alimentare?
\n<\/a>Disturbi alimentari: le possibili cause<\/a><\/p>\n

4. Se il tuo peso si \u00e8 normalizzato, non \u00e8 detto che tu stia bene.<\/strong><\/p>\n

Non \u00e8 il peso n\u00e9 l\u2019aspetto fisico che determina la guarigione.<\/strong> Anche se ritrovare la salute fisica \u00e8 parte del trattamento, i disturbi alimentari sono scatenati da fattori mentali, e se essi non scompaiono, il percorso di guarigione non pu\u00f2 considerarsi concluso<\/strong>, anche se dall\u2019esterno pu\u00f2 sembrare che tu stia bene.<\/p>\n

Leggi anche:
\n5 Falsi miti da sfatare sui disturbi del comportamento alimentare<\/a><\/p>\n

5. Guarire da un dca non ti far\u00e0 perdere la tua identit\u00e0.<\/strong><\/p>\n

Tu non sei il tuo disturbo alimentare<\/strong>, sei molto di pi\u00f9. Tu sei tutte le tue passioni, il tuo carattere, i tuoi punti di forza e di debolezza, ma non sei il tuo disturbo alimentare. Il tuo dca \u00e8 solo l\u2019ostacolo che ti impedisce di vivere pienamente la tua vita ed essere completamente te stesso<\/strong>.\u00a0<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Grazie a Laura che ha ispirato quest’articolo.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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